Revue du mois d’avril 2014

Petit récapitulatif du mois écoulé, aussi bien sur le site que dans le monde du triathlon en général, des sorties de matériel et parfois même un peu plus…

Le point sur ma préparation 2014

Après avoir annoncé ici même le mois passé mes problèmes de tendons au pied gauche, les choses on un peu progressé. Premièrement, le diagnostique a été posé par l’orthopédiste: il s’agit d’un problème du à la rigidité du fléchisseur (tendon) de mon gros orteil gauche. En gros, le manque de souplesse du tendon entraine la terminaison du muscle dans la gaine du tendon, qui n’est pas vraiment prévu pour…

Un des facteurs aggravant de ce problème pourrait être le port de manchons de compression, manchons que j’utilisai pour ainsi dire tout le temps en course à pied. Depuis que je ne les mets plus, je constate une vraie amélioration en tout cas. Associée à des exercices d’assouplissement, j’ai bon espoir de pouvoir continuer à courir ainsi sans douleur. Si le problème ne disparaissait pas malgré ceci, la seule solution serait une chirurgie au niveau de la cheville pour finir de libérer le mouvement du tendon, j’espère ne pas devoir en arriver là!

Après avoir participé aux Traine Savates et aux 10km de Lausanne, je constate que je suis désormais prêt pour reprendre l’entrainement sur des distances plus longues, et aussi pour faire des séances plus intensives. Le mois d’avril aura donc été un mois de transition, mais l’entrainement pour la saison de tri va se poursuivre de plus belle en mai, avec en point de mire l’Ironman de Zurich!

Sur le site et les réseaux sociaux

Voici quelques articles, vidéos, site web ou autre que j’ai trouvés intéressants au fil de mes lectures sur les flux Twitter, sur la page Facebook de nakan.ch ou d’autres réseaux sociaux.

• Le circuit Ironman en Europe continue de grandir. Les courses de Barcelone, auparavant sous le giron de Challenge passent aux mains de la société Ironman.
• Une liste de chemins de trail dans de magnifiques paysages. Probablement éditée par des américains (il y a pas mal de site aux US), elle n’en mérite pas moins un coup d’œil pour ses magnifiques photos!
• Un coureur à pied qui se prend pour un train de grand huit, en réalisant un looping en courant!
• Encore une liste de sites à voir une fois dans sa vie, mais aux USA cette fois. J’ai déjà vu les chutes du Niagara, et je compte bien voir lake Tahoe en septembre aussi!
• Un article, suite à une conférence de la Clinique du Coureur, sur le choix de chaussures de course à pied.
• Un autre article, sur les clés de la transition de la course sur route au trail!

Les billets suivants ont été publiés sur le site au cours du mois passé

• Le compte-rendu de ma course des Traine Savates de Cheseaux.
• Le compte-rendu de ma course des 10km de Lausanne.

Les nouveautés du marché

Garmin annonce la sortie du Edge 1000, un nouveau compteur pour vélo intégrant une connectique évoluée, une intégration forte avec les réseaux sociaux et pour la première fois dans la gamme, un compteur qui se couple avec la transmission électronique Di2 de Shimano.

Ce Edge 1000 intègre également la cartographique et se couple avec le téléphone portable pour notifier de l’arrivée de SMS ou d’appels.

Le test de ce compteur n’est pas prévu dans l’immédiat sur le site, sachant que je ne dispose pas de transmission Di2 sur aucuns de mes vélos. Mais à l’avenir, pourquoi pas…

Mise à jour de firmware

• La Garmin fénix 2 a été mise à joue en version 2.90 (ce qui va d’ailleurs retarder de quelques la publication de mon test qui était quasiment terminé…).
• Le Garmin vivofit a été mis à jour en version 2.50
• L’application Garmin Connect mobile pour Android a été mise à jour, mais ne supporte toujours pas la fénix 2.

Note: Je ne mets plus les liens vers les mises à jour de Garmin ou d’applications mobiles car les mises à jour sont désormais centralisées sur Garmin Express, et les applications mobiles seront mises à jour automatiquement dans le store respectif!

A venir sur le blog

• Dans les cartons, le test complet de la fénix 2 de Garmin, qui devait être publié d’ici quelques jours, mais comme la version 2.90 du firmware apporte pas mal d’améliorations en natation, je vais mettre à jour cette section avant de publier.
• La présentation de mon nouveau vélo!