Stryd: le capteur de puissance en course à pied testé de fond en comble
La mesure de la puissance est désormais entrée dans le quotidien de nombreux cycliste. Plus personne ne remet en question la nécessité de cette mesure pour améliorer ses performances sur un vélo. Mais saviez-vous que cette mesure débarque avec force dans le monde de la course à pied? Bien que le milieu scientifique ne soit pas aussi unanime sur la manière de mesurer la puissance ou l’interprétation des données, de nombreux coureurs à pied ne jurent désormais que sur ce chiffre indiquant le nombre de watts. Le capteur présenté dans cet article est non seulement l’un des premier qui a été disponible pour mesurer la puissance en course à pied, mais aussi le leader du marché actuellement. Stryd propose une solution simple et accessible pour accéder à la mesure de le puissance sur la plupart des montres GPS du marché!
Note importante: cet article se concentre sur le capteur Stryd et son fonctionnement. J’aborde aussi les bases de la mesure de puissance en course à pied, mais d’autres articles seront publiés plus tard sur le blog pour aller plus loin dans les concepts d’entrainements à pied basés sur la puissance!
Contenu de l’article
A propos de ce test
Ce test a été effectué avec mon propre capteur Stryd. Pour tous les détails sur ma politique de publication, rendez-vous sur cette page. Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Ce test a été initialement publié le 6 juillet 2018.
Le grand déballage
La boite du Stryd présente le capteur dans son support illustrant des courbes de niveau à travers un couvercle de plexiglas:
De l’autre côté, on retrouve les informations sur les possibilités offertes par le capteur:
Lorsqu’on déballe le contenu complet, voici ce que l’on trouve dans la boîte:
- Le capteur Stryd
- Deux supports pour le fixer sur les chaussures
- Un chargeur par induction
- Un câble micro-USB
- Une petite carte indiquant le site Internet sur lequel on trouvera plus d’informations.
Lorsqu’on regarde le capteur en détail, on voit qu’il présente le même design que son support avec des courbes irrégulières. Le dernier étage présente une fine bande pour afficher le signal lumineux de la seule LED de l’appareil:
Le capteur Stryd est comparable en taille et en poids au footpod de Garmin:
Autonomie et batterie
Le capteur Stryd est équipé d’une batterie interne inamovible qui se recharge sans contact en posant simplement le capteur sur la station de recharge. Une charge du capteur m’a assuré au minimum deux semaines d’autonomie pour une utilisation plutôt intensive avec 4 séances de course à pied par semaine d’une dizaines de kilomètres. Et la batterie n’était pas vide.
Le chargeur se connecte sur n’importe quel adaptateur secteur USB du marché. Pour la petite histoire, le support de charge semble parfaitement compatible avec la norme QI puisque j’ai pu l’utiliser pour charger mon iPhone 8!
Installation sur la chaussure
On place le capteur dans la partie inférieure des lacets de la chaussure à l’aide de l’un des deux supports fournis. On le place « pointe en bas ». Il est préférable d’insérer d’abord la base (la partie la plus large) puis ensuite d’insérer la pointe du capteur dans un deuxième temps.
Gros avantage du Stryd: une fois mis en place, il n’y a absolument pas besoin d’effectuer le moindre calibrage pour pouvoir l’utiliser. Il suffit de renseigner avant la première utilisation les données sur l’utilisateur dans l’application mobile (voir la partie suivante) et tout est prêt!
Présentation en vidéo
Dans cette vidéo, je présente le Stryd et ses caractéristiques principales et son fonctionnement:
Configuration dans l’application mobile
Afin de fournir des informations les plus précises possibles sur la puissance, le Stryd doit connaitre quelques paramètres sur le coureur qui l’utilise. Le poids et la taille sont particulièrement importants. Le capteur va en effet se baser sur ces données pour fournir les données de puissance. Sur iPhone, j’ai couplé l’application Stryd à l’application Santé d’Apple, afin que cette dernière mette automatiquement à jour mon poids (lui même renseigné par Garmin Connect et la balance Garmin Index, c’est beau la collaboration!).
Sexe, date de naissance et niveau sportif sont également des données à renseigner dans son profil pour des données au plus proche de la réalité !
Pourquoi utiliser la puissance en course à pied ?
Comme je l’écrit en introduction, la mesure de la puissance à vélo a ouvert des horizons nouveaux à la préparation et au suivi de l’entrainement pour les cyclistes. J’usqu’à l’arrivée de la mesure de puissance, on se basait sur la fréquence cardiaque pour mesurer l’intensité de l’effort sur le vélo. Mais cette mesure n’est pas optimale, car la fréquence cardiaque est influencée par de nombreux facteurs externes: météo, alimentation, stress… Sans compter la dérive cardiaque au fil de l’effort. La puissance en revanche n’est pas influencée par ses facteurs. La mesure de la puissance permet de découler des mesures telles que le TSS, la puissance normalisé (NP) ou l’IF qui permettent de comparer des activités entre elles même si le parcours ou les conditions ne sont pas les mêmes.
En course à pied, on utilise fréquemment la fréquence cardiaque ou la VMA comme indicateurs de performance pour la base de ses entrainements. Mais la mesure de la fréquence cardiaque souffre du même problème qu’à vélo. Se baser sur l’allure est une mesure mois sujette à variations pour autant que l’entrainement ait lieu toujours dans les mêmes conditions. Par contre, la VMA ne sera pas la même à plat sur une piste d’athlétisme qu’en forêt dans une pente de 5%. C’est là que la puissance devient intéressante, car comme pour le vélo, elle permet de comparer ce qui était jusqu’alors incomparable. Une séance de fartlek en forêt et une série de 400m sur piste par exemple…
Puissance à pied, trop de paramètres pour tout mesurer…
Si la mesure de la puissance à pied pourrait permettre comme sur le vélo de disposer d’une donnée quasiment « universelle » pour l’entrainement, la réalité n’est malheureusement pas aussi rose. Car si sur un vélo il est facile de mesurer la force appliquée sur le système de propulsion, il en va tout autrment à pied…
Lorsqu’on court, on applique une force sur le sol et on utilise la force opposée pour avancer. Mais l’entier de la force appliquée sur le sol n’est pas « utile » à l’avancement. En effet, il y a un déplacement vertical du corps qui utilise de l’énergie qui n’est pas utile pour le déplacement horizontal. C’est pourquoi les capteurs de puissance en course à pied doivent mesurer cette oscillation verticale pour la soustraire à la force totale appliquée. Et même la force appliquée par le pied et le corps sur le sol n’est pas directement mesurée par les capteurs, car il faudrait pour cela placer un capteur dans la semelle de la chaussure. Enfin, des mouvement latéraux du corps utilisent également de l’énergie qui n’est pas directement utile à l’avancement. Et tous les capteurs ne mesurent pas ces différents mouvements de la même manière…
Sans aller plus loin dans les détails, on peut simplement noter que les différentes solutions de mesure de la puissance en course à pied disponibles actuellement sur le marché ont de la peine à prendre en compte les paramètres de nature du sol et de vent.
Des différences entre chaque capteur et chaque terrain
En fonction de ce qui est évoqué précédemment, il est important de comprendre que chaque capteur de puissance en course à pied peut donner des résultats très différents. Il n’y a pas d’uniformité dans la mesure comme on peut le voir pour le cyclisme par exemple, ou on peut facilement garder sa mesure FTP en passant d’un capteur à un autre.
Avec la puissance en course à pied, il faudra effectuer un test de CP ou rFTP (running FTP) avec chaque nouveau capteur. Et si on cours une fois sur terrain meuble en cross et une fois sur piste, il faudra effectuer des tests distincts dans chacune de ces conditions. Enfin, il faudra être conscient que le vent n’est pas pris en considération par le Stryd, et que les capteurs qui permettent de le prendre en compte se basent sur les prévisions météo et sont donc sujets à de grandes imprécisions. C’est le cas de la mesure de puissance chez Garmin par exemple.
Utilisation du Stryd sur sa montre de course à pied
Le capteur Stryd et compatible avec les normes ANT+ et Bluetooth Samrt, ce qui le rend compatible avec une vaste gamme de montres de course à pied. La plupart des montres de course à pied haut de gamme ainsi que les montres de triathlon des principaux fabricants supportent désormais le couplage d’un capteur de puissance à pied, en particulier le Stryd.
Voyons comment cela se couple sur les différentes montres que j’ai testées avec le capteur.
Utilisation du Stryd sur les montres Garmin
Les montres Garmin bénéficient d’applications Connect IQ qui rendent l’utilisation d’un accessoire comme le Stryd très simple. Que ce soit sur ma fenix 5S ou ma Forerunner 645, j’ai simplement installé le champs de données Connect IQ « Stryd Power » et couplé le capteur à la montre. J’ai configuré mes pages de données pour afficher le champ « Power » et le tour était joué!
Stryd fournit également une application complète pour l’enregistrement des données en course à pied. Dans ce cas, on utilise plus le profil de course à pied de la Garmin mais uniquement l’application de Stryd. Les données sur la puissance sont un peu plus facile car l’application utilise la couleur pour indiquer la zone dans laquelle on se trouve, mais les possibilités de personnalisation du reste du profil sont bien moindres qu’avec le profil course à pied par défaut.
Dans le champ de données Connect IQ Power de Stryd, on peut personnaliser l’affichage des données soit via Garmin Connect Mobile, soit via Garmin Express sur un ordinateur. L’affichage des watts peut se faire:
- Affichage de la donnée en direct
- La moyenne sur 3, 10 ou 30 secondes
- Puissance moyenne sur le tour
- Puissance moyenne sur l’activité
Utilisation sur la Polar V800
L’utilisation sur la Polar V800 est des plus simple: il suffit de coupler le Stryd à la montre comme n’importe quel autre capteur Bluetooth et de configurer une vue d’entrainement avec l’affichage de la puissance dans un champ de donnée.
Utilisation sur une Suunto Spartan
L’utilisation sur une Suunto Spartan est identique à la V800 de Polar. On couple le Stryd en tant que Power Pod, puis on active la recherche d’un Power Pod dans l’activité de course à pied souhaitée tout en ajoutant un champ de donnée de puissance sur une des vues d’entrainement et la Spartan est prête!
Utilisation sur l’Apple Watch
Parallèlement à son application mobile pour iOS, Stryd propose également une application pour l’Apple Watch qui permet d’enregistrer une activité réalisée avec le capteur Stryd. L’app affiche évidemment la puissance mais également les données de temps et de distance fournies par le capteur, en plus de la trace GPS enregistrée par la montre. Le capteur de fréquence cardiaque optique de l’Apple watch ou un capteur externe est utilisé pour l’enregistrement des données cardio!
Une précision diabolique pour l’allure et la distance sans GPS sur les montres Garmin
Mais si le capteur Stryd permet d’afficher une donnée de puissance en course à pied, ce qui est la fonction première du capteur, il réserve encore bien des surprises. Et l’une des plus importantes, c’est sa capacité à mesurer distance et allure bien mieux que n’importe quel footpod ou capteur GPS jusqu’alors. En effet, et sans aucune calibration, le Stryd mesure de manière incroyablement précise la distance. J’ai configuré ma fenix 5S avec le Stryd en désactivant purement et simplement le GPS pour quelques tests sur la piste d’athlétisme. Et voici les résultats après 5 tours de la piste de 400m, soit exactement 2km:
Souvenez-vous, dans le test de la fenix 5, j’avais obtenu les résultats suivants:
| Technique de mesure | Distance mesurée |
|---|---|
| Footpod calibré | 1.19 |
| Accéléromètre de la montre | 1.19 |
| GPS | 1.22 |
| Footpod non calibré | 1.33 |
Distance plus longue mais marge d’erreur de moins de 10m. Le Stryd est donc la solution de mesure la plus précise que j’ai eu l’occasion de tester, et cela c’est confirmé lors de tous mes tests sur la piste. Durant ce même test de 2km, la fenix 5 Plus en mode GPS+Galileo a mesuré 2.04km:
Notez qu’il est possible dans les réglages des montres Garmin de configurer le Stryd pour effectuer la mesure distance/allure sans avoir à désactiver le GPS. L’allure instantanée et la distance affichées sur la montre se baseront sur le capteur Stryd, mais le GPS continuera à enregistrer une trace. Pour le test ci-dessus, j’ai simplement désactivé le GPS pour m’assurer qu’un mauvais régalge ne rendait pas le test caduque.
Un altimètre intégré
Pour fournir des données de puissance, le capteur lui-même est équipé de nombreux capteurs. Accéléromètres, gyroscopes et autres inclinomètres mesurent le moindre mouvement du pied. Afin de détecter montées et descentes, le Stryd intègre également un altimètre barométrique. Le capteur utilise donc ses propres données d’altitude, sans dépendre de l’altimètre de la montre GPS utilisée.
Enregistrement en mode autonome
Le capteur est également équipé d’une mémoire interne qui lui permet d’enregistrer une activité en mode complètement autonome. Cette activité peut ensuite être téléchargée dans l’application mobile.
Analyser ses données
Une fois la séance enregistrée, les données sont synchronisées avec la plate-forme de la montre utilisée. Qu’il s’agisse de Movescount pour une Suunto, Flow pour une Polar ou Connect pour une Garmin, l’activité présentera un graphique et quelques données sur la puissance enregistrée dans l’activité. Mais Cela ne permettra pas une analyse plus approfondie.
PowerCenter de Stryd
Pour aller plus loin, il faudra configurer une synchronisation des données d’activité vers une plate-forme ou un logiciel qui saura donner des informations plus complètes. Stryd propose une plate-forme qui porte le nom de PowerCenter. L’utilisation de cette plate-forme est gratuite pour les propriétaires du capteur.
C’est vers cette plate-forme que les activités enregistrées avec l’application sur l’Apple Watch seront envoyées. On y retrouve les activités synchronisées sur la plate-forme et le détail de ces dernières ainsi que l’évolution des performances à travers le temps. Mais je dois avouer que j’ai encore du mal avec cet outil.
Les solutions tierces
Les outils spécialisé dans l’analyse de performance sportive sont désormais quasiment tous capable d’utiliser les données de puissance fournies par le Stryd. Parmi ces dernières, voici une liste non exhaustive:
- TrainingPeaks
- GoldenCheetah
- Xert
- WKO4
Comparaison de données entre Stryd et Garmin
Actuellement, il n’existe pas de standard de la mesure de la puissance en course à pied. Selon les paramètres que l’on prend en compte dans la mesure, les valeurs varient beaucoup. C’est le cas par exemple entre les valeurs fournies par le capteur Stryd et celles des capteurs de Garmin. Pour rappel, Garmin permet grâce à une application Connect IQ d’inclure la puissance en utilisant une montre compatible et une ceinture HRM-Run ou un capteur RD-Pod. Pour illustrer ces différences, voici trois comparatifs effectués avec les deux, voire les 3 solutions lors de la même séance de course à pied.
Ces comparatifs ont été effectués avec l’outil de comparaison de nakan.ch disponible publiquement ici.
Premier comparatif: course à pied allure plutôt régulière
Dans ce comparatif, on découvre tout de suite que les valeurs fournies par la solution de Garmin (utilisée ici avec une ceinture cardiaque HRM-Run sur ma fenix 5S) sont largement supérieures à celles de Stryd. Il n’existe pas de vérité absolue dans la mesure, les deux capteurs exploitent simplement des données de manière différente:
Le comparatif complet est disponible ici.
Deuxième comparatif: Séance de fractionné sur piste
Encore la ceinture HRM-Run de Garmin face au capteur Stryd. Après un échauffement, répétitions sur piste. On constate également que globalement, les deux capteurs dessinent la même corbe mais sur des valeurs différentes:
Troisième comparatif: Stryd, HMR-Run et RD Pod
Dans ce dernier comparatif, j’ai utilisé les trois solutions. A savoir le Stryd, la mesure de Garmin avec la ceinture HRM-Run et enfin la mesure de Garmin mais avec le RD Pod. Cela permet simplement de se rendre compte de la différence entre les deux solutions de Garmin, avec le Stryd en plus:
On voit que le Stryd est toujours en retrait en terme de nombre de watts mesurés, et que les deux solutions de Garmin, bien que proches, ne montrent pas des courbes rigoureusement identiques!
Utiliser efficacement la puissance dans son entrainement
Obtenir de ce capteur ou d’un autre une information de puissance ne sert évidemment à rien si on ne sait pas utiliser cette donnée. Et ceux qui ont déjà travaillé avec la puissance sur un vélo le savent: la première chose à faire pour pouvoir baser son entrainement sur la puissance consiste à effectuer un test de FTP. Tous les spécialistes de ce nouveau domaine qu’est la puissance en course à pied ne sont pas unanimes concernant le test idéal, mais une chose ressort: il n’est pas identique au tests effectués à vélo.
La société Stryd elle-même a mis au point son propre protocole dit « 3/9 ». C’est sur une base de ce test que j’ai commencé à travailler sur la puissance. Je suis en train de terminer le livre de Jim Vance « Running with power » et je consulte en parallèle régulièrement d’autres articles. Cela me permet d’accumuler un maximum d’informations. Dans quelques mois, je publierai un article dans lequel je reviendrai sur cette mesure, sur les méthodologie de planification d’entrainement qui s’appuient dessus et mon retour d’expérience…
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Conclusion
La mesure de la puissance, à mon avis, présente des avantages indéniables aussi en course à pied. Dans l’absolu, cette donnée pourrait avoir dans un avenir proche une plus grande importance que la fréquence cardiaque et l’allure dans la préparation d’athlète de pointe. En effet, pouvoir comparer une course sur route et un entrainement sur piste, une course en forêt et un entrainement sur tapis offre de nouvelles possibilités pour un suivi d’entrainement rigoureux et un plus grand ciblage du plan d’entrainement.
Mais le problème, c’est que la donnée que l’on a sous les yeux n’est qu’une partie de l’information totale que l’on souhaite. En effet, à l’opposé de la mesure de puissance cycliste qui prend en compte tous les facteurs comme le vent, la résistance au roulement, voire même la résistance liée au matériel, la mesure en course à pied est encore loin de considérer tous ces facteurs. Le Stryd par exemple ne prend pas en compte le vent. Et je n’apprend rien à personne en disant qu’un 10km couru face à 50km/h de vent n’a rien à voir avec la même course vent dans le dos… Et qui a déjà couru dans le sable sur la plage sait qu’à effort égal, on va bien moins vite que sur la piste d’athlétisme du stade d’à côté. Le Stryd a du mal à mesurer cela aussi. Parce que pour le faire, il faudrait mesurer en plus la force appliquée sur la semelle de la chaussure, l’oscillation verticale et latérale, l’éventuel recul du pied à l’appui et tellement d’autres facteurs.
Le Stryd, en plus d’être une solution qui rend accessible la puissance en course à pied, est un capteur qui offre bien d’autres avantages en mesurant par exemple avec une précision inégalée l’allure instantanée et la distance si on dispose d’une montre qui permet de l’utiliser comme tel.
La puissance en course à pied est indéniablement un outil très intéressant, mais il faudra apprendre aux coureurs qui se mettent à l’utiliser les limites de la technologie. En particulier à ceux qui utilisent déjà la puissance sur le vélo.
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Hate d’avoir tes retours sur la pratique régulière de la puissance à pied. Stryd me fascine depuis des années, et bien que geek, je n’ai pas sauté le pas. Je trouve encore que le combo allure+sensations me permet de bien gérer. Peut-être un nouveau cap à passer grâce à Stryd… (en même temps j’ai perdu mes données de puissance durant Challenge Roth et c’est un peu déstabilisant quand même !, donc encore un peu plus d’électronique à gérer me fait un peu peur)
C’est effectivement important de conserver des sorties au feeling!
Si il ne fallait lire qu’une partie de ton article, ce serait la conclusion.
La puissance sur un capteur de chaussure n’est que le résultat d’algorithmes… Rien à voir avec des jauges de contraintes montées sur un vélo, qui mesurent précisément des puissances.
De plus et à mon avis, l’entrainement en puissance nécessite une parfaite connaissance de soi et de ce type de matériel pour éviter de se faire mal.
Vouloir à tout prix garder une puissance donnée si l’on manque d’entrainement, si l’on est fatigué voir malade, va être destructeur… Il faudrait que les montres intègrent des alertes de santé couplées avec des analyses fines puissance/cardio pendant l’entrainement. Il reste donc du travail à faire avec des données qui ne sont pas fiables à 100%.
A ne pas mettre dans les mains d’un débutant, ce qui risque d’arriver avec la démocratisation de ces capteurs…
Firstbeat y sera vite avec leur indice de forme puisqu’ils le font avec la puissance à vélo.
(Au bémol prêt que des qu’il y a un découplage FC/puissance genre stress d’une compétition, chaleur ou si tu enchaînes sur sur un tri, l’indice perd les pédales et vaut mieux ne pas l’afficher sous peine d’un coup au moral !)
Effectivement…
Mais pour la chaleur, je pense que c’est aussi une sécurité.
Personnellement par forte chaleur, la FC monte vite et haut, je doute que vouloir à tout prix rester à une puissance donnée soit une bonne chose pour la santé…
Je pense que le futur article de Greg sera très intéressant, je suis né (ou presque) avec une montre cardiaque (la Polar Edge NV !) et l’entrainement en puissance, je n’y connais rien…
Bonjour,
Je viens juste d’acquérir cette outil qui est le stryd ,
Par contre c’est déstabilisant au départ car il n’y a pas de notice ,il faut cherché un peu pour trouver les applications (qui permet d’avoir des explications et aussi d’avoir le niveau de charge du stryd)
A moins de ne pas avoir trouver les bonnes applications mais celle sur le site stryd et celle sur téléphone androide sont en anglais je ne trouve rien en français!
Dans ton article tu indiques :
« Notez qu’il est possible dans les réglages des montres Garmin de configurer le Stryd pour effectuer la mesure distance/allure »
Peux tu me donner les détails pour une garmin 935 ,merci.
Par contre il semblerai possible de créer des programmes d entrainement sur le site de stryd spécifiquement pour ce produit .
Bien sur que stryd n’est q’un outil mais je pense qu’il peut être intéressant surtout pour le trail,car contrairement à la FC on va pouvoir analyser directement l’effort et permettre de gérer au mieux les denivellés.
Dans l’attente de tes retours sur la pratique régulière du stryd.
Je regarde le Footpod depuis plusieurs mois, mais je ne trouve pas de commentaires sur la comptabilité avec les Garmin edge, tel que le 500, 520 et autre 800. J’utilise mon edge pour les trails, mais il me perd énormément de donnés sur les petits sentiers. Ces appareils sont ils réellemment compatibles avec tous les gps Ant+ ?
Merci Grég pour cet article. J’ai eu l’occasion d’avoir un Footpod chez Garmin pour notamment les courses sur tapis. Malheureusement, je l’ai perdu en pleine nature lors de mon premier essai… bref.
En te lisant, j’ai cru comprendre qu’il existait des applications sur le store Garmin qui permettent d’afficher la puissance. Tu aurais des noms d’applications ? Faut il nécessairement un capteur de puissance ou est-ce que la ceinture HRM+ permet de les récupérer ?
D’avance merci pour ta réponse
Salut!
La mesure de la puissance par Garmin est possible avec une fenix 5, fenix 5 plus, Forerunner 935, Forerunner 645 ou encore Forerunner 735xt. Elle consiste à installer un champ de donnée running power via connect IQ et d’utiliser une ceinture hrm run ou un rd pod. Pour toutes les autres montres, je ne vois que le stryd qui fasse l’affaire!
Sportivement
Merci pour ta réponse. C’est mort pour ma 920 et doublement mort car je n’ai pas le capteur.
Bonjour Nakan et merci pour cet article qui m’a bien aidé. J’ai découvert ce site via le magazine https://sosport.fr et je ne suis pas déçu. ;)
J’ai fini par l’acheter ! je ferais peut être un billet de blog à l’occasion mais ça sera forcément moins bien qu’ici !
Y’a des petites déconvenues, la première est que le Stryd ne gère pas l’inclinaison sur un tapis en intérieur :( A l’extérieur, la pente sera bien gérée par contre.
Si je règle mon tapis à 7 km/h, j’ai obtenu la même puissance affichée entre 0 – 2 – 4 – 6 – 8 et 12 % ! ma FC changeait bien elle ! Ce pb est connu de Stryd, ils y travaillent :
When running on a treadmill, you can adjust the incline. Obviously, it will take more effort to run on an incline. You might find that your power will be reported the same as if you are running on 0% incline. The reason is that our device depends on elevation change rather than incline to adjust the power reading. Outside this works well, and we have a work around for running indoor. If you use the Stryd app to record your run, you can adjust the incline in to match the setting on your treadmill. That will adjust the reported power appropriately.
Note that Stryd is considering incline detection for future releases.
P.S. j’aurais bien aimé que tu refasses des tests de distances en mesurant la piste avec la roue que tu avais utilisée dans d’autres tests :)
allez j’ai fait un petit billet ! http://www.nfkb0.com/2018/10/01/stryd/ petit avis en passant, rien de précis comme le fait Grégory !
Bonjour Greg,
Je souhaite me lancer et acquérir ce capteur.
J’ai un Suunto Spartan Sport et j’aimerai m’assurer avant de passer commande que l’on puisse, comme évoqué dans ton article avec les montres Garmin, configurer la spartan pour qu’elle se base sur le capteur stryd pour la distance et l’allure instantanée sans désactiver le GPS (pour que le GPS puisse afficher une trace en fin d’exercice)…
Merci par avance de votre réponse…
bonjour, le groupe Stryd sur facebook est hyper efficace sinon support@stryd.com
Salut,
Oui c’est d’ailleurs le fonctionnement par défaut lorsque tu couples le Stryd à la Spartan. Tu pourras par la suite régler plus précisément le facteur d’étalonnage manuellement si nécessaire.
Sportivement.
J’ai exactement la même question pour mon ambit 3 peak. Si je sélectionne stryd comme source de vitesse et de distance, j’aurais toujours ma trace GPS sur movescount et Strava?
Merci
Patrick
Le tableau complet de compatibilité Stryd avec les principales montres du marché pour puissance/distance/allure est diposnible ici: https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360004924033-Stryd-watch-compatibility-chart
Sportivement.
Merci, c’est exactement ce que je cherchais!
Y’a une promo pour le BF 26.2$ de réduction
Je vous conseille d’acheter avec une carte MasterCard comme Revolut avec eux pas de frais lors des achats en devises
Bonjour,
Je suis curieux d’avoir votre retour d’expérience de l’entrainement basé sur la puissance.
Au plaisir de vous lire
Bonjour Nakan.ch et tous,
J’aimerai savoir si ce Stryd fonctionne en marchant simplement. Car je ne suis pas capable de courir vraiment, mais sulement de marcher, par exemple
à une allure de 9 ou 10 min/km.
Pourrais-je vous poser la même question pour le Garmin Running Dynamics Pod ?
N.B.: Je visualise assez bien vos vidéos, principalement pour les montres Garmin pour l’instant. Félicitations et grand merci pour vos explications,
bien concises et claires.
En espérant vous lire prochainement, bien à vous !
Bonjour,
Le Stryd a été développé et mis au point pour la course à pied. Lorsque je marche avec il me donne des informations mais elles ne semblent pas aussi précises que lorsque je cours… Je pense qu’il donnera certaines informations, la distance peut rester à peu près correcte, mais toutes les données liées à la puissance ne seront pas forcément très intéressantes.
Sportivement.
Bonsoir !
Merci pour cet article et ce site ! Top top ! J’ai acheté ce stryd et il conviendrait d’inclure dans votre article une info importante : à ce jour, pour Garmin en tous cas, impossible de créer une séance de fractionné basée sur la puissance dans Garmin Connect … et c’est bien dommage parce que c’est vendu pour que l’on puisse baser nos entraînements sur la puissance !
Sauriez-vous s’il existe une montre autre que Garmin qui gérerait cela ?
Pas à ma connaissance mais faut quand même vérifier sur la Fenix 5.
bonjour,
le champ CIQ Datarun premium travaille à corriger ça. Le développeur me parait être très sérieux, malheureusement, c’est la mémoire de la montre qui manque pour réaliser ça et il faut un modèle très récent de montre pour que l’app gère l’entrainement par la puissance.
Merci pour ce test, c’est toujours très instructif. Si je regarde le monde connexion ce capteur devrait être compatible avec mon Ambit 3 run. Pensez vous que c’est le cas ?
Le Stryd est compatible avec la Ambit 3
https://support.stryd.com/hc/en-us/articles/360004924033-Stryd-watch-compatibility-chart
Bonjour Greg, bonjour à tous,
Bientôt mon anniversaire et je sens que je vais craquer pour le Stryd en association avec WKO4. C’est certes un investissement mais étant en passe d’être officiellement entraîneur, cela sera très vite rentabilisé. Personnellement, je n’ai pas spécialement d’appréhension quant à la possibilité de faire un plan d’entraînement en fonction de cette nouvelle data pour la simple raison qu’à partir du moment où l’on connait ses zones de puissance, il suffit juste (selon moi) de remplacer la data prise en compte et de respecter les charges pour chaque zone (pour cela, je me base sur les plafonds de Jack Daniels ainsi que sur ses récupérations). Mais bon, peut-être que je me trompe et que je n’ai pas encore compris toutes les subtilités liées à la notion de puissance. Merci de me recadrer si c’est le cas.
A ce propos, je ne comprends pas trop la remarque avec le vent ou le sable… Pour moi, c’est justement le point fort de Stryd puisqu’on travaille à une certaine puissance et non à une allure ou une zone de FC. Sauf à considérer les couples puissance/allure ou puissance/FC puisqu’on aura besoin de plus de puissance pour courir à la même allure (ou de moins de puissance pour une zone de FC donnée), si on travaille uniquement en fonction de la puissance dans des conditions particulières, l’objectif de la séance sera atteint mais à une allure plus lente (ou à une FC supérieure) non ?
Bon perso, je ne cours quasiment jamais dans le sable mais courir dans le vent, ça je connais (!), et difficile d’adapter son allure en fonction des conditions… Pour faire simple, si c’est un avantage de travailler en fonction de la puissance sur un terrain vallonné, il me paraît logique que ce soit également le cas sur du sable ou si le temps est venteux. L’inconvénient résidera effectivement dans la comparaison entre deux séances réalisées dans des conditions différentes mais le but de la tenue d’un journal d’entraînement, c’est justement de notifier ces éléments afin de les prendre en considération en cas de valeurs aberrantes. En cela, WKO4 est un excellent logiciel puisqu’il permet de supprimer celles-ci afin d’avoir un profil cohérent pour l’athlète.
Sinon, au cas où une personne se demanderait pourquoi je pioche à droite à gauche alors que la FFA formate ses entraîneurs, je répondrais que chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients, et que chaque athlète est unique et réagit différemment à l’entraînement qui lui est proposé. Un Serge Cottereau ou un Bruno Heubi n’auraient pas eu le droit d’exister sinon et nombreux s’accordent à dire que cela aurait été une carence dans le paysage de la course à pied. De plus, quand de nouvelles méthodes « révolutionnaires » arrivent sur le marché, il serait dommage de ne pas s’informer voire de les tester. J’expérimente donc sur ma propre personne avant de le faire sur mes athlètes, parfois à mes risques et périls, mais le bon sens évite les trop gros écueils.
Dernier point, technique pour le coup : je programme actuellement toutes mes séances sur l’application vdot 02 à partir de mon ordinateur ou de mon smartphone et je synchronise ma montre avec ce dernier avant chaque séance. Cela peut paraître fastidieux au premier abord mais l’application vdot 02 est parfaitement implémentée à la montre. Je peux ainsi choisir le profil sportif adéquat afin d’avoir les champs de données que je souhaite (et donc la puissance). Même lors d’une séance compliquée, je n’utilise que très peu l’écran de fractionné dédié de Garmin (utilisé par vdot 02) et les alertes seules pour les blocs me suffisent. Après, peu importe qu’il y ait des alertes lors de la programmation des entraînements sur la montre (personnellement la Garmin Forerunner 645), retenir 5 zones de puissance n’est pas plus compliqué que 5 allures ou 5 zones de FC.
Le seul souci serait les séances de fractionné court puisqu’il y a un temps de latence pour avoir la puissance (calcul de la puissance = pas de possibilité de temps réel). L’autre avantage de Stryd étant l’allure précise en temps réel, je pencherais donc plutôt pour cette solution pour ce type de séance.
A noter que l’appli Training Peaks sur Garmin fonctionne de la même manière donc j’aurais tendance à dire que je l’utiliserais plus volontiers si j’achète le Stryd. Programmer ses séances est moins facile que sur vdot 02 (d’où mon choix actuel) mais bon, c’est un coup à prendre et puis la rFTPw est une donnée présente sur TP.
Désolé pour le gros pâté mais bon, si Greg se souvient de mes quelques posts sur ses sujets, il sait que je ne sais pas faire autrement ! XD
Au plaisir de débattre avec vous. Sportivement.
Au temps pour moi, il est tard et mes recherches m’ont fait confondre le Stryd et et RD pod de Garmin quant à la latence de la donnée puissance… Il semblerait donc que cela soit possible de faire du fractionné court de manière efficiente avec cette donnée à l’aide du Stryd…
le truc c’est que la puissance avec stryd est calculée, elle n’est pas mesurée comme sur un capteur de puissance cycliste, c’est pour ça qu’on se demande ce que ça vaut sur des terrains biscornus ou en cas de fort vent. Je n’ai pas eu l’occasion de courir sur du sable avec le stryd. En tout cas le groupe Stryd sur Facebook est très actif, tu trouveras des gens pointus avec qui discuter, notamment Steve Palladino
J’ai déjà eu l’occasion de lire ce qu’il avait écrit sur wko4 et c’est vrai qu’il a l’air actif voire hyperactif, le monsieur ! XD
Bonjour,le capteur stryd est il compatible avec l’amazfit stratos?
Bonjour,
Non actuellement la Stratos ne le prend pas en charge.
Sportivement.
Bonjour Greg,
Je n’ai encore pas passé le cap de l’achat du Stryd. Par contre, je n’ai pas arrêté mes recherches et je suis tombé sur les semelles FeetMe.
J’imagine que tu connais le produit, même si tu n’as peut-être encore pas pu le tester. As-tu un avis (subjectif forcément) sur ce système permettant une mesure de la puissance pour le coup ?
Voici leur site : http://www.feetmesport.com/fr/
Si tu estimes que c’est de la pub, n’hésite pas à supprimer le lien (mais au moins tu l’auras si tu ne l’as pas déjà).
Merci d’avance et bonne soirée.
Bonjour Greg,
Merci pour tes tests et articles toujours instructifs et passionnant ! J’adore.
Le Stryd m’intéresse bigrement pour progresser, surtout pour ses qualités partout encensées en terme de précision pour vitesse/distance, plus que pour la puissance (car j’ai déjà la valeur de puissance Garmin, pas comparable en absolu, mais qui donne déjà des infos).
Seulement voila, plus je lis, et plus je suis dans le doute quant à dépenser presque 200€ pour le Stryd pour une utilisation avec ma Fénix 5S (je crois que c’est aussi le cas de la Fénix 5). J’ai bien cherché sur les forums Garmin si fin 2018/ début 2019 on pouvait avoir une connexion fiable et stable mais là encore, ça dépend des utilisateurs. Certains disent que oui (pas de problèmes avec des montres récentes), certains mentionnent encore les ‘dropouts’ dus à la mauvaise connexion ANT+. Pour travailler ses allures, j’avoue que ça serait vraiment embêtant. Surtout à ce tarif. Un simple foot pod Dynastream pourrait le faire (avec moins de précision, mais c’est moins risqué aussi).
Du coup, je prefère demander à un très bon connaisseur de ces montres (je me suis décidé pour la Fénix 5S suite à ton article à son sujet) et du Stryd pour avoir un autre avis… qui me fera décider si oui ou non je tente l’investissement.
Un très grand merci pour ton aide et ton retour d’expérience.
Sportivement
Salut,
Alors moi je n’ai jamais rencontré les problèmes mentionnés de drops de connexions ni avec ma fenix 5S ni avec ma fenix 5 Plus. Mais j’en ai aussi entendu parler…
Et je dois avouer que depuis que le capteur Stryd est arrivé chez moi, je l’ai utilisé sur quasiment 100% de mes sorties. Ce n’est pas le genre de gadgets que j’utilise 3 semaines puis qui reste au placard… Donc mon conseil c’est de foncer avec ce capteur. Si malheureusement il s’avère ensuite qu’il y a un problème de connexion, ça te coûtera les frais de retours chez Stryd aux USA…
Sportivement.
Salut Greg,
Merci du conseil, que j’ai évidemment suivi… du coup petit update depuis la semaine dernière: Stryd commandé, reçu aujourd’hui et déjà testé sur 5K … eh bien tu avais entièrement raison, aucun drop et toutes les données ont été bien acquises en plus de la fréquence cardiaque par la ceinture HRM Run. Niveau précision, bluffant, mais j’étais prévenu !
Complètement rassuré, c’est un super investissement. Et il va falloir quelques temps pour « apprivoiser » ces nouvelles données de puissance mais grâce à tes articles, cela sera facilité.
Merci en tout cas !
Bien sportivement.
Bonjour Greg.
J’ai le stryd et une garmin 935 : le stryd est couplé avec la garmin en tant qu’accéléromètre + le champs de données Stryd Power pour avoir les infos de puissance en live.
Seulement hier la montre m’a proposé de coupler le stryd en tant que capteur de PUISSANCE… ce que je n’ai finalement pas fait car je partais m’entraîner.
Est-ce nécessaire de le faire… et que cela peut-il apporter de plus ? (il y a peut-être eu une mise à jour garmin la-dessus ?)
Du coup je sais plus trop si le capteur doit être couplé en tant que accéléromètre (ce qui fonctionne très bien) ou puissance ou les deux …
Merci de ton aide
A+
Salut! Absolument pas nécessaire de le faire, les données pour la course à pied sont gérées par le profil de capteur de foulée. Par contre, sur ma fenix 5 Plus, j’ai fini par le coupler en puissance aussi, tout simplement pour qu’elle arrête de me saouler avec ses prompts intempestifs ;-)
Salut à tous,
Et bien ça y est, j’ai franchi le cap, j’ai acheté le Stryd. Les promesses faites par FeetMe ne semblent être que des promesses depuis deux ans donc j’ai laissé tomber cette piste. Pour le moment, n’ayant pas investi dans wko4, je fonctionne avec FinalSurge qui est une excellente découverte si on reste athlète uniquement. Si on veut upgrader son compte en entraîneur, je pense que wko4 est moins onéreux et bien plus complet (trop ?). On verra à l’avenir. En attendant, j’utilise l’appli IQ FinalSurge pour mes entraînements sur la Garmin 645 et c’est pas mal du tout même si je dois ouvrir GarminConnect pour charger ma séance sous IOS alors que ce n’était pas le cas sous Android.
Concernant le Stryd, je l’apprivoise petit à petit. Je continue à m’entraîner comme avant pour le moment et j’observe ce qui en sort sur le Powercenter. Et cela semble intéressant ! Je n’ai pas fait de test de puissance critique pour le moment mais je l’ai estimée avec mon record sur 10km effectué il y a peu et cela paraît déjà pas mal cohérent, même si j’ai l’impression que c’est un poil sous-estimé (de l’ordre de 8 watts sur 376). J’ai tout de même profité d’une sortie récupération pour tester le suivi avec la puissance et j’ai couru une douzaine de secondes au kilomètre moins vite que d’habitude sur ce genre de séance. Pas un mal à mon avis, mais ce n’est pas évident car la puissance en temps réel est assez volatile je trouve. Trop ? Je ne sais pas encore. J’essaierai peut-être de travailler à l’avenir avec une moyenne sur quelques secondes, comme ça a été le cas avec la cadence lorsque j’ai effectué ma transition vers une attaque en medio-pied il y a 2 ans.
J’ai choisi de comparer sur le Powercenter mes données avec le plan 10km préconisé par Stryd. D’entrée de jeu, ça a été biaisé : je ne comprenais pas pourquoi deux séances n’avaient pas été intégrées au Powercenter. En fait, le champ puissance avait sauté de mon profil « entraînement ». Une fois le problème identifié, j’ai corrigé le tir mais le champ saute régulièrement. Du coup, je suis obligé de faire attention avant chaque sortie… J’ai donc une proportion en zone « interval » trop importante. L’autre différence entre mon plan et le leur est de mon fait : j’ai du mal à respecter la zone « easy ». C’est dû d’une part au fait que je suis un peu au-dessus de ladite zone à divers moments (particulièrement dans les côtes), et d’autre part en fin d’échauffement où j’augmente un peu l’allure et je réalise mes éducatifs et lignes droites. Au final, ça n’est pas dramatique en soi mais c’est bon à savoir pour interpréter les résultats. Précision : j’ai pour le moment gardé les 5 zones Stryd. Après, la comparaison n’est dans tous les cas pas forcément pertinente puisque je ne l’ai pas commencée au début de mon plan (je suis actuellement dans une phase compétition). Mon profil et le suivi du stress ne sont donc pas pour le moment pertinents.
Au final, après trois semaines d’utilisation, je trouve que l’outil est prometteur et il me tarde d’être dans trois semaines (après ma dernière compétition pour le premier semestre) pour réaliser un test de puissance critique et commencer à m’entraîner en fonction de cette nouvelle donnée.
Sportivement.
bonjour
merci pour ces informations très complètes et instructives. possédant une polar v800 , je souhaiterai que vous puissiez me confirmer que , dans le cas ou je laisse le gps activé , c’est bien la vitesse ou l’allure du stryd qui sont affichées sur la montre lors de la séance. En effet je souhaiterai m’en procurer un pour avoir une allure exacte lors de mes compétitions sur 10 km et semi et garder le gps uniquement pour la trace dans polar flow.
en vous remerciant d’avance de votre réponse et encore félicitations pour tous ces tests . sportivement . françois
un an après ce post j’ai la même question, au cas où un utilisateur a la réponse merci
rebonjour
juste une autre petite question . le système de clipage du stryd sur les lacets est il compatible avec les lacets élastiques tenex? merci d’avance de votre réponse
Salut Greg et merci pour ce test.
J’ai besoin de précision.
Je possède une Forerunner 645, que j’adore mais ces problèmes de précisions gps en sous-bois ou même sous des arbres le long d’un canal vommencebt à être ennuyeux pour les entraînements nécessitant de suivre une allure.
Du coup de ce que j’ai compris, en couplant le Stryd à la montre, GPS toujours actif, la montre se basera sur le capteur pour l’allure plutôt que sur le GPS c’est bien ça?
Si oui je franchis le pas.
Merci et continue comme ça, toujours un plaisir de lire tes articles.
La réponse est oui.
Bonjour Greg,
Merci pour vos articles riches et intéressants.
J’ai acheté un Stryd en pensant que l’exportation des données de mes sorties serait automatique or cela ne fonctionne pas meme après avoir donné au stryd powercenter l’accés à Strava.
Avez vous une idée du problème ?
D’avance merci.
David
Bonjour,
j’aimerais avoir vos retours sur l’utilisation du Stryd en entrainement de course en montagne.
Est-ce que les données de puissance restent cohérentes lorsque la pente vous amène à progresser en marchant plutôt qu’en courant à une vitesse de 3-4 km/h?
Terminé la course à pied pour moi… J’ai les deux genoux en vrac… J’ai donc un capteur Stryd (première génération, pas le wind) à vendre, comme neuf, servi 53 fois précisément ! Vendu 233,99€ sur Amazon je le laisse pour 120€. Greg si tu veux supprimer le message je comprendrais. Bonne journée.
Hello, navré pour tes genoux. Pourvu qu’ils récupèrent. Je suis intéressé par ton Stryd.
Normalement si tu cliques sur mon nom tu devrais tomber sur mon adresse mail.
Je tombe sur la page de connexion à gmail
franckbag.perso@gmail.com
Bonjour,
Existe t-il une application permettant de programmer sa séance en puissance. J’ai une fénix 5S. Je ne trouve pas d’application qui le fait pour le moment notamment pour faire du fractionné ou course de cote. Garmin connect ne fait pas évoluer son application depuis plus de deux ans. Avez vous une idée? Je vous remercie d’avance de votre retour
hello David,
Il y a une application beta de stryd sur connect IQ :
https://apps.garmin.com/en-US/apps/1df63e9d-f886-4541-b188-2406a3bf5be0
Regarde je pense que cela correspond a ta demande.
PS c’est une app et pas un data field
Je l’ai vu mais ce n’est pas tout à fait cela que je recherche. Par exemple faire du 30″X30″ ou 1 km. Il y Final surge qui pourrait le faire mais le stryd n’est pas pris en compte pour le moment. Cela n’est pas simple. Si Garmin voulait bien modifier son soft cela serait bien plus facile. Merci bien.
Bonjour à tous,
5 semaines sans courir et voici qu’à la reprise de l’entraînement (pas beau mais bon… c’est ni le plus important ni le plus grave), je n’ai plus de trace GPS sur Garmin Connect. Alors après avoir vérifié les zones de confidentialité Garmin, les options de profil, était-ce parce que j’utilisais le suivi d’itinéraire (?), il a fallu que je me rende à l’évidence, c’est bien le capteur Stryd qui fout la panade sur ma Garmin 645.
Je n’ai plus la carte du parcours dans le résumé de ma sortie dans ma montre. J’ai donc effectué un soft reset de mon Stryd au cas où… Aucun effet. Je me suis donc résolu à supprimer l’option vitesse toujours donnée par le Stryd et bingo, ça remarche ! J’ai de nouveau ma trace. Alors certes j’ai toujours la distance mesurée par le Stryd mais si je n’ai plus l’allure instantanée, ça commence à perdre de l’intérêt !
Soit dit en passant, les activités Garmin mettent un temps fou en ce moment à se synchroniser avec le Stryd PowerCenter.
Suis-je le seul dans ce cas ? Est-ce que quelqu’un a subi ces affres et a trouvé une solution ?
Bon ben j’ai remis l’allure toujours donnée par le Stryd et tout refonctionne comme s’il n’y avait rien eu entre-temps… et la mise à jour du PowerCenter est de nouveau rapide… Comme quoi il fallait que je vienne à la pêche aux infos pour que tout s’arrange immédiatement ! XD
A plus, sportivement.
Bonjour,
Pour répondre votre question sur le tracé, il faut vérifier que dans la montre dans les paramètres du Stryd, il soit en mode « extérieur ».
Si ça peu aider quelqu’un .
Bonne courses!
Bonjour, j’ai lu que ce capteur stryd était équipé d’un altimètre baro très efficace, dans le même temps tous les tests des montres GPS montrent que la fiabilité des données distance et dénivelé n’est pas terrible. Ce capteur m’intéresse donc pour avoir des données fiables de distance et dénivelé. Existe t-il un capteur équivalent (avec altimètre) pour le vtt ? Et dernière question peut être stupide mais si je mets le stryd sur mon vtt, est ce que ça va fiabiliser mes données distance et altimètre ? J’ai une garmin 645, qui ne me donne pas satisfaction sur la fiabilité des données.
Merci
Bonjour et immense merci pour ce superbe test, très complet et argumenté.
Est-ce que si j’utilise le Stryd sur ma Garmin, je peux configurer la montre pour que mon écran me montre la distance, ma vitesse instantanée/allure/cadence issus des données du Stryd plutôt que de la montre ? Il faudrait alors désactiver le gps ?
Hésitant entre le Stryd et le Garmin Running Dynamics pod, j’avoue que la précision et la réactivité du Stryd me ferait l’acheter si ces données sont consultables en temps réel en course.
Merci beaucoup pour votre réponse,
Fred
Bonjour,
Si l’on garde la mesure GPS sur la Garmin Fenix 5 et que l’on court avec le Stryd et l’appli IQ Stryd sur la montre. Aura t-on les deux données (gps + Stryd) en terme de distance sur Garmin connect ? Ou que GPS ? Ou il faut choisir avant en déconnectant le gps ?
Par ailleurs, sur les tests sur piste de 400m : pourriez-vous donner différentes mesures de puissance pour des chronos différents svp ? Je souhaiterai comparer la variation de capteur. Par exemple, en utilisant que le GPS, on peut faire un tour en 1’19 et un autre en 1’21 pour que la montre mesure le « même effort » parfois vu qu’elle aura mesuré une distance de 397m puis 403m (par exemple…).
Merci beaucoup !
J’avais acheté le footpod Garmin, et c’est à oublier. Je l’ai trouvé inutilisable pour les allures, en effet les distances n’étaient pratiquement jamais bonnes (ou alors elles n’étaient bonnes que pour une allure en particulier).
Suite à l’achat du stryd, j’ai fait des essais, et là ça n’a rien à voir. Pour des allures « classiques », çad EF, marathon,semi,10km, 5km et 10m, j’obtiens une erreur qui est la plupart du temps inférieure à 1,5% !!
Pour des allures de sprint (150m et 300m), c’est plutôt 10% mais je n’en fais peut-être pas assez pour que le stryd soit calibré correctement.
Salut Greg,
Je viens de faire l’acquisition du stryd et je me demande quelle est sa sensibilité à l’humidité voire à une immersion dans l’eau (marcher dans un gouille, l’utiliser sous la pluie,etc) Est-ce risqué ou prévu pour ? Quels sont les conseils pour l’entretient et le nettoyage du capteur ?
D’avance merci pour ton retour .
Damien
Bonjour
Sur suunto 9 il faut appaire le stryd en tant que capteur de foulée?
Merci
Super article, cela m’a bien aidé mais impossible de connecter Stryd avec GC. Du coup, je reçois dans Training peaks séparément les données de Stryd et Garmin. Impossible aussi d’afficher les données sur ma G945 alors que je vous bien que le capteur Stryd est connecté. Si vous avez une idée, ce serait super ! Merci
J’ai une 945 et pas de problème. Est-ce que tu as bien téléchargé et installé le champ Connect IQ « stryd zones » ? C’est impératif pour avoir les donnés sur la montre. Normalement tu auras bien les données du stryd dans garmin connect. Seul inconvénient, tu as les graphiques mais pas la valeur moyenne. Je trouve ça un peu dommage…
Bonjour, une petite question, hier, j’ai fait 2 * 10 km allure marathon avec 5% de résistance au vent à 4:25 au kilo alors que normalement, je devrais être à 4:15, est ce que c’est cohérant en fonction du vent, j’étais à 250 w de moyenne. Pour connaitre ma véritable vitesse si il n’y avait pas de vent est ce que je peux faire ce calcul : 13,5 km/h * 5 % (résistance au vent) = 14,1 km/h, ce qui correspond à mon allure marathon réel ?
Une 2 ème question : Si je laisse le gps de ma garmin, quelles manipulation faut il faire pour avoir les données du stryd ( allure, distance etc) et non celles de la montre.
Merci
Bonjour,
Je pense que pour la 1 ère question , il faut raisonner plus en puissance que vitesse ( 5% de la P et voire la relation en km/h)
Pour le 2 eme, tu devrais avoir dans l appli Garmin un résumé si tu a installé « stryd zone « sinon dans l appli stryd tu auras toutes les infos enregistrées par celui ci . Perso j ai laissé le gps Garmin que pour le tracé . Les valeurs du stryd sont nettement plus fiable .