La montre multisport Tomtom Spark (Runner 2) testée de fond en comble

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Tomtom est un acteur récent sur le marché des montres de sport. Après la première version, la Tomtom Runner, la montre néerlandaise a sorti cet automne la seconde version, surnommée « Spark« . Équipée d’un capteur de fréquence cardiaque optique, d’un lecteur de musique Bluetooth, de fonctions pour la natation en piscine, le vélo et la course à pied, la petite dernière de Tomtom a sur le papier de quoi séduire. Voyons donc ce qu’elle a dans le ventre!

A propos de ce test

Merci à l’agence de presse représentant Tomtom en Suisse d’avoir mis à ma disposition une Spark pour la durée de ce test. Pour tous les détails sur ma politique de publication, rendez-vous sur cette page. Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Ce test a été initialement publié le 29 novembre 2015.

Carte d’identité

La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes:

Où l’acheter ?

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Résumé du test

La Tomtom Spark est une montre multi-sport simple, que je qualifierais de « minimaliste » sans que cela ne soit un reproche, au contraire. On ne se noie pas dans les options, les réglages etc… On lance son activité et on regarde ses 3 champs de données, on lance sa musique et on se concentre sur son entrainement. Alors certes, les utilisateurs les plus exigeants qui attendent de pouvoir personnaliser à l’extrême leur montre passeront leur chemin, mais les personnes qui cherchent une montre simple et sans fioritures trouveront leur compte avec cette Spark.

Le grand déballage

Premièrement, sachez que la Tomtom Runner 2, ou Spark, est disponible dans différentes versions: avec ou sans fréquence cardiaque optique, avec ou sans le lecteur de musique, avec ou sans les écouteurs Bluetooth etc… Ensuite, chaque modèle est disponible dans 2 tailles: Small et Large. Référez-vous aux indications de taille sur l’emballage pour trouver celle qui vous convient. Le modèle testé ci-dessous est celui qui contient toutes les fonctionnalités.

Sur la boite, on trouve le guide de taille évoqué précédemment:

Et quand on en arrive au contenu, on peut dire qu’il est plutôt sommaire:

La montre et son bracelet, le câble USB et le guide de l’utilisateur.

Comparaison de taille et format

La partie active de la Spark est dissociée du bracelet, ce qui permet d’en changer facilement.

Il existe également un support pour le vélo qui peut accueillir la montre, et le transformer en compteur de vélo.

Au niveau du format, voici la Spark avec quelques autres montres. De gauche à droite: Garmin Forerunner 630, Garmin Forerunner 620, Tomtom Spark, Garmin Forerunner 230 et Garmin Vivoactive.

De profil:

Et de côté:

On constate qu’elle est d’un format comparable aux autres montres de course à pied du moment. Mais la Spark en fait un peu plus, et dispose d’un capteur de FC optique que les autres n’ont pas.

Utilisation, prise en main et ergonomie

La Tomtom Spark se pilote exclusivement avec son unique bouton, situé en-dessous de l’écran:

On l’utilise en pressant les 4 côtes pour les fonctions suivantes:

• A droite: pour valider une action. Depuis l’écran de montre, passe à la sélection des activités sportives. Démarre une activité ensuite.
• En haut et en bas pour naviguer dans les menus ou les écrans de donnée durant l’activité. Depuis l’écran de l’heure, le haut permet d’accéder à la musique, le bas au menu.
• A gauche: pour revenir en arrière. Lors d’une activité, permet de la mettre en pause, puis de l’arrêter avec une pression longue. Enfin, depuis l’écran de l’heure permet d’accéder aux données du suivi d’activité.

Le menu est composé des entrées suivantes:

• Info -> Permet d’afficher l’état de la batterie, le numéro de version, l’état du Quick GPS, l’utilisation de la mémoire interne et le numéro de série de la montre
• Horloge -> Permet de régler le format d’heure, l’heure de la montre et de configurer une alarme.
• Suivi -> Permet de configurer les objectifs en terme d’activité quotidienne, ainsi qu’activer ou non le suivi du sommeil.
• Capteurs -> Permet d’associer des capteurs externes Bluetooth (voir le chapitre Associer des capteurs plus bas dans ce test)
• Téléphone -> Permet de paramétrer le couplage avec l’application mobile et de lancer une synchronisation.
• Mode avion -> Permet d’activer le mode avion, en désactivant toutes les fonctions Bluetooth et GPS.
• Options ->
• … Unités ->Permet de configurer les unités (métriques ou impériales)
• … Vibreur -> Active ou désactive le vibreur
• … Démo -> Activer ce mode permettra de simuler des positions GPS même si la montre ne dispose pas de signal. Notez que dans ce mode, les activités ne sont pas enregistrées dans l’historique.
• … Nuit -> Active le rétro-éclairage permanent lors des activités. Attention à l’autonomie !
• ... Verrou -> La fonction verrou nécessite une pression prolongée sur le bouton gauche pour mettre l’activité en pause. Ceci évite qu’une simple pression accidentelle du bouton de mette en pause l’activité.
• Profil -> Permet de configurer les données de l’utilisateur (poids, age, langue, sexe…)
• Standards -> Affiche les certifications obtenues par la montre (FCC, etc..)

La configuration des différentes activités s’effectue directement en mode « pré-entrainement » (voir plus bas).

L’écran est à niveaux de gris. Très lisible, il dispose également d’un bon rétro-éclairage, qui a le seul défaut de vider très vite la batterie. L’ergonomie est bonne, il faut juste le temps de s’habituer à manipuler ce bouton unique, et apprendre où chercher les options et informations.

Enfin, pour être complet dans l’utilisation de la montre, on notera qu’il est possible de configurer certaines actions (comme l’allumage du rétro-éclairage ou marquer un tour) lorsque l’on recouvre l’écran avec la main.

L’environnement logiciel

L’écosystème logiciel autour de la Tomtom Spark est composé d’un logiciel à installer sur l’ordinateur (Windows ou Mac OS X) qui permet de synchroniser et mettre à jour la montre. C’est également ce logiciel qui va lancer la configuration initiale sur la plate-forme en ligne lors de la première utilisation.

Pour commencer, rendez-vous à l’adresse http://tomtom.com/123. Téléchargez le logiciel et démarrez-le, enfin, connectez la montre:

En premier lieu, après avoir détecté la montre, il va demander de lui donner un nom:

Ensuite, il va demander la date de naissance de son utilisateur:

Enfin, il demande si il peut collecter des données anonymes:

Après, le logiciel confirme avoir ajouté correctement la montre, et demande si l’on souhaite la connecter à la plate-forme en ligne MySports:

Auquel cas, le logiciel ouvre une fenêtre de navigateur avec le site MySports qui nous invite à nous connecter ou à créer un compte:

Tomtom MySports est la plate-forme en ligne qui regroupe la configuration et permet de consulter ses activités. Le site est accessible via l’adresse https://mysports.tomtom.com. Sur l’écran de base, on retrouve la liste des activités, les totaux et quelques infos sur le suivi d’activité:

L’interface et l’analyse d’activités sur le site est décrit dans les chapitres suivants.

Enfin, Tomtom MySports est également disponible comme application mobile pour iOS ou Android. L’application permet de synchroniser la montre ainsi que la consultation des activités.

Exporter des données vers d’autres formats / services

Depuis le logiciel MySports sur l’ordinateur, il est possible de configurer l’export des données d’entrainements vers d’autres services en ligne ou d’autres formats de fichiers:

Seule contrainte: ajoutez les services sur lesquels vous souhaitez envoyer vos entrainements, ou les formats de fichiers que vous souhaitez exporter, mais ils ne seront effectivement exportés que si vous synchronisez la montre avec l’ordinateur (et pas via l’application mobile). On notera tout de même l’effort de compatibilité avec de nombreux services online, Polar pourrait s’en inspirer!

Mise à jour de la montre

Lorsqu’une mise à jour de la Spark est disponible, MySports l’indique et affiche un bouton « mettre à jour« :

Tout est effectué automatiquement, après la mise à jour, la montre redémarre automatiquement et se re-synchronise!

Les fonctions de course à pied

Pour passer en mode pré-entrainement de course à pied sur la Spark, utilisez le bouton droit depuis l’écran de l’heure, puis sélectionnez la course à pied. De cet écran, la montre va se mettre à rechercher un signal GPS:

La montre ne permettra de démarrer l’activité qu’une fois le signal acquis. Si l’on souhaite configurer l’activité de course, on peut le faire depuis cet écran en utilisant le bouton bas.

Une fois le signal GPS acquis, on peut démarrer l’enregistrement avec le bouton « droit ».

Ensuite, chaque donnée est affichée sur un écran. On passe d’un écran à un autre avec les boutons « haut » et « bas ». Voici une vue de la fréquence cardiaque:

Ou l’allure:

On pourra également configurer l’affichage en km/h (voir plus bas). Notez également que la fréquence cardiaque peut être affichée en zone:

Configurer les options de course

Sur l’écran de pré-entrainement, en pressant le bouton « bas », on pourra configurer les quelques options pour l’activité. Dans notre cas la course à pied, mais cela est valide pour tous les profils sportifs. On pourra y configurer l’entrainement type (voir ci-dessous, les programmes d’entrainement), les métriques de course, ou les playlists de musique.

Les métriques consistent à choisir les deux champs affichés sous la donnée principale de chaque page. On les configure une seule fois, et les données sont ensuite les mêmes pour toutes les pages. On se rend donc dans Métriques -> Affichage:

On aura le choix entre les données suivantes:

• Horloge
• Temps
• Distance
• Allure
• Allure moyenne
• Vitesse
• Vitesse moyenne
• Calories
• Cardio (FC)
• Zone de FC

Dans la vitesse, on pourra configurer soit l’affichage en vitesse (km/h) soit en allure (min/km) ou alors les deux:

La fonction musique

Bien qu’il soit possible d’utiliser cette fonction dans d’autres sports, j’ai rangé le descriptif de la fonction lecture de musique dans la section course à pied car c’est pour cette activité à mon avis qu’elle sera le plus utilisée.

Premièrement, sachez que comme je n’ai pas reçu les écouteurs Bluetooth fournis dans le pack de la Spark, j’ai donc testé cette fonction avec mes écouteurs Sony MDR-AS800BT.

Premièrement, mettre de la musique sur la Spark est aussi simple que de glisser-déposer des fichiers sur une clé USB. On met ses fichiers ou ses playlists dans le dossier « Music » et le tour est joué. La montre dispose de 3Go d’espace pour le stockage de musique.

Avant le départ, dans les paramètres de course, on règlera la musique que l’on souhaite écouter. Ensuite, le contrôle s’effectue entièrement avec les commandes intégrées dans les écouteurs, raison pour laquelle je recommande vivement une paire d’écouteurs munie de contrôles de volume et de lecture / pause / précédent / suivant. Ces opérations ne sont pas possibles depuis la montre.

La qualité de lecture a été bonne durant mes tests, même si parfois j’ai rencontré quelques « sauts ». Ils étaient finalement assez rares et peu gênants. Et cela est peut-être lié au fait que je n’ai pas utilisé les écouteurs fournis avec la montre.

Enfin, sachez que la montre dispose également de synthèse vocale, qui indique la progression des objectifs fixés. Mais censée motiver, la voix de la synthèse vocale monocorde incite plutôt à la dépression qu’au dépassement de soi…

Les programmes d’entrainement

La Spark permet de définir quelques fonctions d’aide à l’entrainement basiques. Il est possible de configurer les programmes suivants:

• Aucun: Pas d’objectif.
• Objectifs: Définir un temps ou une distance
• Intervalles: entrainement fractionné
• Tours: simplement marquer des tours, manuellement ou automatiquement.
• Zones: Basé sur les zones de fréquence cardiaque, vitesse ou allure.
• Race: permet d’affronter une performance passée enregistrée comme telle sur MySports.

Ici, je configure un objectif de distance:

Et je définis la distance que je souhaite atteindre:

Enfin, durant l’activité, je peux suivre où j’en suis de mon objectif:

La configuration des intervalles est simpliste. En gros, un entrainement est composé d’un échauffement, d’un couple « travail/récup » que l’on configure soit sur une distance soit sur du temps, une nombre de répétitions de ces phases et une récup finale:

Configurer des séries sur la distance:

Fixer le nombre de répétitions:

Il sera donc possible de configurer rapidement un 10×30/30 ou un 15x200m r=20″, mais pas de 10x200m/10min seuil/10x200m par exemple…

Analyser ses données de course à pied sur MySports

Une fois téléchargée sur MySports, voici à quoi ressemble l’activité de course à pied:

La partie supérieure affiche les données générales et les moyennes. On trouve ensuite la carte et le tracé GPS. A gauche, le tableau des intervalles, avec les temps au km.

En-dessous, le graphique permet de superposer deux courbes. Tout ceci ressemble assez aux autres plate-formes en ligne. Seule chose surprenante: la montre semble mesurer la cadence de course via son accéléromètre interne, puisque la cadence moyenne est affichée dans le bandeau du haut. Mais pas de graphique ou autres données avec la cadence. Cette donnée ne figure pas non plus dans les données exportées (TCX ou CSV).

Les fonctions de cyclisme

Bien sûr, il est possible de porter la Spark au poignet pour bénéficier de la fréquence cardiaque optique sur son vélo, mais dans ce cas, la lisibilité n’est pas la meilleure pour consulter ses données pendant qu’on roule.

La meilleure solution consiste donc à fixer la montre sur le guidon. Tomtom propose un support spécialement prévu pour ceci. Mais n’en disposant pas, j’ai testé avec le support traditionnel de Polar:

Le fonctionnement du mode cyclisme est exactement le même que la course à pied à l’exception que la vitesse est par défaut affichée en km/h. Tous les réglages et fonctions sont exactement les mêmes.

Notez que pour bénéficier de la fréquence cardiaque, il est possible de coupler un émetteur de FC traditionnel en Bluetooth.

Analyser ses données de cyclisme sur MySports

Voici une activité de cyclisme sur MySports:

Note: l’altitude est mesurée via GPS, car la Spark n’est pas équipée d’un altimètre barométrique (ou du moins, je n’ai trouvé cette spécification nulle part).

Les fonctions de natation en piscine

La Spark dispose d’un profil de natation en piscine. Pas de natation en eau libre via le GPS. Et sachez que le capteur de fréquence cardiaque optique ne s’active pas dans ce mode, la notice indique que le capteur ne fonctionne pas dans l’eau.

Le fonctionnement est particulièrement simple: on démarre l’enregistrement de l’activité, et on nage. Pas besoin de se soucier de la montre. Elle va automatiquement détecter les temps de nage, temps de pause, nombre de longueurs, etc… Durant l’activité, elle affiche plusieurs données. La première est évidemment la distance. Surprenant, la montre affiche cette donnée en km, alors que la donnée en mètres est largement utilisée pour ce type d’activité:

Bien sûr, il faut définir la longueur de la piscine dans les réglages d’activité, afin que la distance soit calculée correctement. On peut configurer une piscine de 15m à 999m, avec le détail du 1/4, 1/3, 1/2, 2/3, 3/4 en plus !

La montre peut afficher les données suivantes comme donnée principale sur les différentes pages:

• Heure
• Durée
• Distance
• Vitesse moyenne (en km/h ou min/km en fonction du réglage de l’activité)
• Nombre de longueurs
• Score Swolf
• Nombre de mouvements par longueurs
• Calories

Note concernant le nombre de mouvements: il indique le nombre de mouvement du bras qui porte la montre, à doubler donc pour obtenir le nombre de mouvements total en crawl:

Le score SWOLF quand à lui est un indice d’efficacité qui cumule le nombre de secondes par longueur de 25 mètres au nombre de mouvements. Plus le chiffre est bas, plus la nage est efficace:

Et comme pour les autres activité, les données des deux champs inférieurs peut être changée dans l’activité.

Analyser ses données de natation sur MySports

Voici l’affichage d’une séance de natation en piscine de 25 mètres sur MySports:

Pour une raison que j’ignore, les intervalles sont indiquées comme 100 yards, bien que l’activité ait été configurée en mètres.

On constate que la Spark et MySports ne détectent et n’affichent pas le style de nage.

Les autres sports

La Spark est configurée avec les sports suivants:

• Course à pied
• Cyclisme
• Natation
• Course en intérieur (sans GPS)
• Gym (sans GPS)
• Cyclisme en intérieur (sans GPS)
• Freestyle (toute autre activité outdoor).
• Simple chronomètre

Il est donc virtuellement possible de pratiquer n’importe quel sport en détournant un peu les profils configurés. Les profils d’activités en intérieur fonctionnent sans GPS. Notez que le cyclisme en intérieur nécessitait un capteur de vitesse / cadence avant la version 1.1.19, désormais il n’est plus nécessaire pour cette activité.

Tout savoir sur le capteur de fréquence cardiaque optique

Lors de mon article sur la FC optique publié il y a quelques semaines, j’attribuais le capteur optique de la Spark à la société LifeQ. Ce n’est pas absolument exact. Tomtom a choisi le matériel qui compose son capteur chez Osram, entre autres. Et c’est LifeQ qui a conçu le code logiciel qui mesure la fréquence cardiaque à partir du capteur. Voilà qui est dit!

L’essentiel consiste à savoir si ce capteur est fiable. J’ai donc pratiqué plusieurs séances de différents sports pour comparer le fonctionnement de ce capteur optique avec un capteur traditionnel. Voici les quelques tests effectués.

Test 1: course à pied et comparatif avec la Polar V800 et un Polar H6

Dans le graphique ci-dessous, on retrouve à gauche une séance de course à pied avec des intensités. A droite, un zoom sur les répétitions. Les données ont été alignées à la seconde près pour la comparaison:

La ligne rouge représente la courbe de FC mesurée par l’émetteur thoracique Polar H6 par la Polar V800. La ligne bleue est la mesure optique de la Spark. Sur cette séance, on constate que la fréquence cardiaque optique atteint ses limites. Précision et réactivité sont absentes en début de séance et durant les intervalles.

La fin de séance est plus en phase entre les deux capteurs.

Test 2: course à pied et comparatif avec la Polar V800 et un Polar H6

Deuxième test avec les mêmes acteurs mais lors d’une séance différente:

Lors de cette séance de type « footing », on constate un problème lié à la ceinture de FC thoracique: lors d’un temps froid et sec, si les électrodes ne sont pas humidifiées, les données en début de séance ne sont pas cohérentes. Après quelques minutes, on constate que les deux lignes se superposent presque parfaitement.

Test 3: cyclisme sur piste et comparatif avec le Polar M450 et le Polar H6

On se trouve dans cet exemple sur un cas intermédiaire. Pas de grosses disparités, mais des différences tout de même. La moyenne à la fin de l’entrainement est tout de même relativement proche.

Test 4: entrainement de cyclocross et comparatif avec le Polar M450 et le Polar H6

Lors de ce dernier test: le capteur optique a mis du temps avant de se caler correctement, mais il a ensuite plutôt bien fonctionné. On remarque sur le zoom des intensités à droite le petit délai de réaction de la FC optique par rapport à la fréquence cardiaque mesurée par les impulsions électriques au niveau thoracique, et donc en temps réel.

Conclusion sur cette mesure optique

Mon avis sur cette technologie en voyant les données de cette Spark reste la même que celle que je postais dans mon test de la Garmin Forerunner 225: tant que l’on s’entraine en endurance, avec des intensités maximum de 75%, la FC optique conviendra parfaitement.

Mais lorsque la mesure devient critique: lors d’intervalles à des FC élevées, ou lorsque la réactivité de la mesure est importante, la technologie optique ne rivalise pas encore avec la mesure traditionnelle.

L’activity tracker

La Spark mesure au quotidien votre niveau d’activité. Depuis le menu Suivi -> Objectifs, on règlera notre objectif en terme de pas quotidiens, de temps d’activité, de calories ou de distance.

La montre affiche ensuite le nombre de pas (ou d’autres mesures) lorsque l’on utilise le bouton « gauche » depuis l’écran de l’heure:

Une pression supplémentaire affiche le nombre de pas sur la semaine:

Après une synchronisation, MySports affiche également ces données:

Comme pour d’autres aspects, le suivi d’activité de la Spark est moins avancé que sur d’autres appareils, et il est très simple. Mais comme pour les autres fonctions, il est très probable qu’avec le temps et les nouveaux firmwares, la fonction évolue.

Analyse du sommeil

Si cette fonction est activée dans le menu « Suivi -> Sommeil » de la montre, elle va mesurer le nombre d’heures de sommeil durant la nuit. Toujours basique, la fonction ne permet pas d’obtenir plus de détails que ceci:

Capteurs compatibles

Dans ce tableau, vous trouvez les références des accessoires évoqués dans ce test compatibles avec la Spark. La liste n’est pas exhaustive, mais recense l’essentiel des accessoires que l’on peut utiliser avec la montre.

Pour coupler un capteur depuis la Spark, il s’agit simplement de l’ajouter depuis le menu Capteurs -> Cardio / Vélo.

Polar Verity Sense

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Kalenji HRB-500

Description:Depuis des années, Decathlon propose des accessoires ou capteurs connectés tels que des ceintures cardio que l’on peut connecter à sa montre cardio GPS. La ceinture pectorale de la marque est d’ailleurs utilisée par nombre de sportives et sportifs afin de mesurer leur fréquence cardiaque de manière plus précise que la mesure proposée par le capteur poignet des montres. Mais le problème du confort de la ceinture demeure un problème dans certains cas. C’est pourquoi la marque a lancé le Kalenji HRB-500, un brassard cardio optique, qui promet de conjuguer précision et confort d’utilisation. Après m’être entrainé quelques semaines avec ce brassard, voici un test complet de ce dernier.

Wahoo TRACKR

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Conclusion

Si vous cherchez une montre multi-sport simple d’utilisation, disposant de menus clairs et d’un affichage de données efficace, vous ne vous tromperez pas avec la Spark. Par contre, si vous êtes plutôt du genre à vouloir toujours plus de fonctions et que vous voulez pouvoir personnaliser votre montre à l’extrême tout en consultant toujours plus de données, elle n’est probablement pas faite pour vous.

Quand à l’argument de la fréquence cardiaque optique, bien qu’utile pour les personnes allergiques aux ceintures pectorales ou aux sportifs amateurs, le capteur ne répondra pas aux exigences plus élevées. Cette technologie est récente, et évoluera probablement au cours des prochaines années.

En tous les cas, merci pour votre visite! Et n’hésitez pas à réagir et amener vos propres expériences ou questions sur cette montre dans les commentaires de ce test!

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