La Suunto Ambit3 Run testée de fond en comble

Depuis la publication de ce test, Suunto a annoncé la sortie du modèle Suunto 5, plus récent.

Retrouvez ici le test de fond en comble de ce nouveau modèle!

Première montre de la marque Suunto à être testée sur le site, la Ambit3 Run se destine en priorité aux coureurs à pied, comme son nom l’indique. Mais cette montre possède quelques arguments qui pourront élargir un peu le public cible, même si le marché des montres de course à pied devient très concurrentiel avec nombre de montres arrivées récemment sur le segment (Polar M400 et Garmin Vivoactive entre autres).

A propos de ce test

Ce test a été effectué avec une Suunto Ambit3 Run qui a été mise à ma disposition pour un mois par l’importateur de Suunto en Suisse. Tous les tests ont été effectués avec les versions de firmware disponibles durant mes tests, à savoir la version 1.5.44.

Ce test a été réalisé entre le 1er et le 31 mai 2015. Il a été publié initialement le 31 mai 2015.

J’ai utilisé et testé toutes les fonctions décrites dans ce test sur le terrain au moins une fois. Toutefois, il est strictement impossible de tester toutes les fonctions dans toutes les configurations possibles sur ce type d’appareils, surtout en si peu de temps. Il n’est donc pas exclu que dans une configuration différente les résultats diffèrent, ou que je sois passé à côté d’un bug ou autre. Bref, si votre expérience d’utilisation n’est pas la même que la mienne, n’hésitez pas à le signaler en commentaire, et je ferais mon possible pour trouver le fin mot de l’histoire!

Ce billet n’est pas sponsorisé, comme aucun de mes billets d’ailleurs. Pour en savoir plus sur ma politique de publication, c’est ici que ça se passe. Maintenant, passons aux choses sérieuses!

Carte d’identité

La carte d’identité donne un rapide aperçu des spécifications techniques et des données importantes:

Format
Montre à écran circulaire monochrome. L'affichage de l'écran peut être inversé.
Fonctions générales
Notifications intelligentes	Oui
Étanchéité (min. 20m)	Oui	50 mètres
Suivi d'activité quotidienne	Non
Support de Glonass	Non
Altimètre barométrique	Non
Norme de capteurs Bluetooth	Oui
Norme de capteurs ANT+	Non
Fréquence cardiaque optique (au poignet)	Non
Support de capteur de puissance (cyclisme)	Non
Autonomie longue (+ 8h)	Non
Enregistrement GPS à la seconde	Non
Profils sportifs
Profil pour la course à pied	Oui
Profil pour le cyclisme	Oui
Profil de natation en piscine	Non
Profil de natation en eau libre	Non
Profil triathlon	Non
Profil multisport libre	Non
Prix actuel:	Dès 0€

Résumé du test

L’Ambit 3 est une montre qui se destine en priorité aux coureurs à pied, mais qui a quelques atouts dans sa manche pour savoir séduire un public un peu plus large. Avec la possibilité de créer ses propres Modes (profils sportifs) et personnaliser plusieurs types d’activités, l’Ambit 3 Run saura également accompagner le coureur qui souhaite varier ses entrainements avec du vélo par exemple. Ses fonctions sont plutôt simples, mais efficaces. Son écran à niveaux de gris est lisible en toute situation, on ne regrettera que la limitation de 3 données affichées sur une même page.

Enfin, côté bonne surprise, notons une fonction navigation (sans fond de carte) efficace: appréciable pour une montre située sur ce segment de marché (les concurrentes Forerunner 620, Polar M400 et Garmin Vivoactive n’en disposent pas).

Le grand déballage

L’Ambit3 Run est livrée dans un petit carton noir, arborant en grand la montre dans la couleur choisie:

Le contenu de la boite est le suivant:

• La montre Suunto Ambit3 Run
• Le câble de chargement USB
• La ceinture et l’émetteur de FC (pour les pack qui les incluent)
• Les notices d’utilisation

Notons que désormais, Suunto propose des ceintures de FC textiles de différentes couleurs, et que la ceinture livrée avec la montre reprend la couleur de cette dernière. Touche de « fun » plutôt sympa!

Format de la montre

La montre est un peu plus grosse que les autres de ce même segment running. Voici un petit comparatif entre (de gauche à droite): Garmin Vivoactive, Suunto Ambit 3 Run, Garmin Forerunner 220 et Polar M400:

Le câble USB se fixe avec une pince sur la montre. Dans le cas de l’Ambit3 Run, l’absence de détrompeurs rend parfois la fixation un peu aléatoire…

Batterie et autonomie de l’Ambit3 Run

L’Ambit 3 Run intègre une batterie Lithium-ion qui assure une autonomie de 8 heures au minimum en suivi GPS. L’autonomie peut être augmentée à environ 25 heures en passant l’échantillonnage des enregistrements GPS chaque 30 secondes.

Utilisation, menus, prise en main, ergonomie

La montre est munie de 5 boutons. Elle ne possède pas d’écran tactile. En général, chaque bouton possède deux fonctions, l’une avec une pression brève, l’autre avec une pression prolongée. Voici les fonctions principales de navigation dans les options de la montre:

• Bouton « Back/Lap »: Pression courte: revenir en arrière.
• Bouton « View »: Pression courte: change l’affichage du troisième champ. Pression longue: inverse les couleurs d’affichage.
• Bouton « Stop/Start »: Pression courte: Démarre et arrête l’enregistrement d’une activité. Pression longue: met fin et enregistre un entrainement.
• Bouton « Next »: Pression courte: passe à l’affichage suivant. Pression longue (depuis la page de l’heure): Affiche le menu de la montre.
• Bouton « Light »: Pression courte: allume le rétro-éclairage. Pression longue: verrouille les boutons.

Lors de la première mise en route, la montre va entrer en mode configuration. Elle vous posera les questions suivantes, à commencer par le choix de la langue:

Ensuite, la montre va demander si on souhaite la lier tout de suite à l’application mobile. Assurez-vous d’avoir installé Movescount sur votre smartphone le cas échéant. La procédure de couplage est standard, et les fonctions disponibles avec cette liaison sont décrites un peu plus bas.

Ensuite, la montre va demander quelques paramètres systèmes, comme le système de mesure ou le format d’heure:

Associer des capteurs

L’Ambit3 Run est compatible avec la norme Bluetooth Smart. Elle peut utiliser des capteurs de FC utilisant cette norme. L’association s’effectue via le menu des Paramètres -> Liaison. On pourra y associer un capteur de FC ou un footpod.

L’acquisition et la précision du GPS

L’Ambit 3 Run est équipée d’un capteur GPS qui c’est avéré précis lors de mes différents tests. Principalement utilisé en comparaison de la Polar V800, les distances reportées par les 2 montres étaient globalement identiques.

Le fix GPS est relativement rapide en conditions normale, même très rapide si la montre a été synchronisée avec l’application mobile ou Movescount dans les derniers jours.

Notez que la montre peut tricher en annonçant être prête à la localisation alors que la précision est encore faible. C’est un stratagème qui peut être utilisé pour laisser penser que la montre est rapide à fixer les satellites (mais je ne prétends pas que ce soit le cas sur ce modèle). Ceci est difficilement mesurable…

Modifier l’échantillonnage GPS

Dans les options de configuration de la montre directement sur la plate-forme Movescount, il est possible de modifier l’échantillonnage GPS (l’intervalle de temps entre l’enregistrement de deux points GPS dans le fichier d’entrainement).

Les trois possibilités sont selon les performances de l’enregistrement du GPS:

• Meilleure: enregistrement d’un point GPS chaque seconde
• Bonne: enregistrement d’un point GPS toutes les 5 secondes
• OK: Enregistrement d’un point GPS toutes les 30 secondes

Évidemment, plus l’enregistrement est fréquent, plus la précision de la trace est grande !

Connectivité

Synchronisation avec le smartphone

Lors du démarrage initial, ou en se rendant dans les paramètres de la montre puis dans le menu « Liaison », il est possible de coupler l’Ambit3 Run à un smartphone. Actuellement, seule la plate-forme iOS est officiellement supportée (iPhone et iPad, munis de BT4). Une application Android est en cours de développement, mise à disposition du public dans un programme beta.

Mes tests ont été effectués avec un iPhone 6. La première étape consiste à installer l’application Movescount, puis à synchroniser la montre. Le couplage initial devra être effectué depuis la montre, et l’application demandera de s’y connecter.

Synchronisation avec Movescount (PC ou Mac)

Une fois l’application Movescount installée sur le PC ou le Mac, il suffit de connecter la montre avec son câble USB pour que l’application la détecte. Il sera ensuite possible de la synchroniser:

C’est également via ce logiciel que le firmware de la montre peut être mis à jour.

Les fonctions de course à pied

L’Ambit 3 est une montre de course à pied en priorité, et ses fonctions sont principalement dédiées à ce sport.

Une grande partie des paramètres des profils (Mode Sportif selon la nomenclature Suunto) se modifient depuis l’interface web de Movescount. Voici les principales fonctions que l’on peut configurer:

• Pause automatique (activé ou désactivé, mais pas possible de configurer une vitesse personnalisée)
• Tours automatiques (basés sur la distance uniquement)
• Défilement automatique de l’écran, pour faire défiler les pages de données

Pour le détail de configuration des options d’un mode sportif, voir le chapitre « Créer d’autres profils sportifs » plus bas.

Courir avec l’Ambit 3 Run

Première bonne surprise: pas besoin d’un footpod pour que l’Ambit3 Run ne mesure la cadence de course, c’est l’accéléromètre intégré qui s’en charge. Autre bonne surprise: la lisibilité de l’écran est excellente en toute circonstances, et le rétro-éclairage est bon. Il est plus important pour moi d’avoir un écran lisible qu’un écran couleur:

La montre averti des tours automatiques ou autres notifications d’un signal sonore. Sans être des plus vigoureux, elle fait le travail, mais une oreille qui n’est pas attentive pourrait le rater.

On appréciera également le poids plume et la ceinture textile de l’émetteur de FC fourni avec la montre, et la touche originale de l’avoir assorti au niveau de la couleur à celle de la montre.

Planifier des entrainements fractionnés

Alors autant le dire tout de suite: les fonctions de planifications d’un entrainement fractionné sont limitées. Mais avant de parler des limitations, voyons ce qu’il est possible de faire!

Tout se passe sur movescount.com en ce qui concerne la création de l’entrainement. Tout en haut de la page, dans équipements, choisissez la Ambit3 Run. Une fois la page ouverte, dans la partie « Modes sportifs », cliquez sur le bouton « Créer un nouveau mode personnalisé ». Il s’agit là de créer un nouveau profil sportif complet, qui contiendra nos données d’entrainement fractionné.

Dans l’exemple qui suit, je planifie un entrainement de 10 répétitions de 200m, avec une minute de récupération. Tout d’abord donc, je donne un nom et configure mes vues sur le nouveau mode:

En dessous, cliquez sur les options avancées, puis cochez la case « Utiliser le compteur d’intervalles »:

Dans les options de répétitions, dans les intervalles élevé, choisissez la distance ou le temps de l’intervalle effectuée « fort » (dans notre exemple 200m). Dans la faible, la récupération (dans notre exemple, 1 minute). Choisissez enfin de nombre de répétitions.

Il suffit alors d’enregistrer le mode, puis de synchroniser la montre.

Pour ensuite suivre l’entrainement sur la montre, il faut tout d’abord démarrer l’exercice dans le bon « Mode », en l’occurrence, mon 10x200m:

En démarrant l’activité, on pourra partir pour un échauffement, les séries proprement dites devront être démarrées à la main. Une fois l’échauffement terminé, une pression longue sur le bouton « Next » nous permet d’entrer dans le menu « Activer »:

Choisir l’option « Activer »:

Puis choisir de démarrer les intervalles:

Dès que l’on presse sur « Next » depuis ce point, les intervalles commencent! D’après ma configuration, il s’agit donc de 200 mètres:

Dès que j’aurais parcouru cette distance, le compte à rebours de récupération (1 min) commence automatiquement:

Et l’exercice se poursuit jusqu’ à la fin. Notons qu’il est possible d’interrompre les séries en maintenant le bouton « Next » appuyé et de choisir l’option « Fin compteur intervalles »:

La séance pourra donc ensuite être terminée par un retour au calme.

Créer d’autres profils sportifs

Depuis l’interface de Movescount, dans le menu « Equipement » puis en choisissant la montre, on pourra créer de nouveaux types d’activités (nommés Modes Sportifs). Voici un exemple avec un profil pour le vélo:

On commence par cliquer sur le bouton « Créer un nouveau mode sportif », puis on entre les informations de base de l’activité. Ensuite, on configure les écrans de données, avec un maximum de 8 écrans contenant 3 données chacun:

En dessous, on trouve les options d’enregistrement « Intervalle d’enregistrement ». Il s’agit ici de l’enregistrement de toutes les données (FC, vitesse) et pas seulement du GPS:

Ensuite on configure l’enregistrement du GPS. Comme dit plus haut, ceci a un impact sur la durée de vie de la batterie. (Meilleure = 1 seconde / Bonne = 3 secondes / OK = 60 secondes).

Pod à rechercher indique si la montre doit lancer une recherche pour un émetteur de FC ou un capteur de cadence (à priori uniquement en course à pied pour l’Ambit3 Run).

En cliquant sur le lien « Afficher les paramètres avancés », on pourra configurer les options détaillées:

Ces options ont déjà été pour la plupart expliquées plus haut dans ce test. Une fois le profil enregistré, il suffit de synchroniser une fois la montre pour que le profil s’affiche dans le menu « Exercices ».

La cartographie et le fonctions de navigation

L’Ambit3 Run n’intègre pas de cartographie mais permet de planifier et de suivre des traces/routes préalablement configurées dans movescount.com.

La première étape consiste donc sur movescount.com à créer une route. Depuis le menu, rendez-vous dans « Planifier et créer -> Itinéraire ». En cliquant « Créer un itinéraire », vous pourrez créer une route:

Une fois le parcours défini, enregistrez-le, puis synchronisez la montre. L’itinéraire se retrouvera automatiquement dessus.

Depuis la montre, pour suivre le parcours, on lance la montre en mode exercice:

Puis on choisit « Course avec itinéraire »:

Et enfin, on sélectionne le parcours à suivre:

Enfin, on choisit dans quel direction on souhaite aller:

On trouvera la page de navigation en naviguant dans les pages de données. Par défaut, elle affiche la carte, avec une orientation qui n’est pas pratique:

Mais en pressant le bouton « View », on pourra basculer l’affichage avec le cap en haut (dépend de la configuration de la montre):

Enfin, une nouvelle pression sur le bouton « View » permet d’afficher les données numériques de la navigation:

On appréciera qu’une montre de ce segment intègre de telles fonctions de navigation: ce n’est pas le cas des Vivoactive, 620, M400 et autres concurrentes!

Analyser ses données après l’entrainement

Directement sur la montre

La montre contient un menu « Journal » qui permet de consulter les principales informations de la la sortie directement sur l’écran de celle-ci. Ce n’est évidemment pas la meilleure option pour analyser finement sa séance, mais quand on a ni smartphone, ni ordinateur sous la main…

Movescount et l’app mobile

Sur Movescount.com, la consultation des activités (des Moves), permet de retrouver en premier lieu un résumé de l’activité:

Dans la partie des données, on pourra afficher l’intégralité de ces valeurs en cliquant sur « plus »:

Toutes ces valeurs ont été mesurées uniquement en portant la montre et la ceinture de FC! En dessous, on trouve la carte GPS de l’activité:

Il est possible d’agrandir la carte sur toute la page si souhaité. Enfin, on retrouve en bas de page le graphique, sur lequel on peut superposer les données:

Toutes les données de l’entrainement pourront être exportées vers différents formats:

Sur l’application mobile, il est également possible de consulter ses entrainements. Voici à quoi cela ressemble:

Comme pour beaucoup de ce genre d’app, la consultation depuis le mobile reste plus succinct et moins complet que la version web, mais l’essentiel y est!

L’Ambit3 Run comme Smart Watch

L’Ambit3 Run dispose de quelques fonctions connectées. Elle permet notamment d’afficher les notifications du smartphone, comme la plupart des montres de sport de dernière génération:

La montre n’intègre pas de suivi d’activité qui compte les pas ou quantifie l’activité quotidienne. Il existe un écran qui affiche le résumé d’activité, mais il se limite à afficher la quantité d’activité effectuée au cours de la semaine (on peut passer l’affichage en mode jour) enregistré lors de séances. Cet écran s’affiche en utilisant le bouton « Next » depuis la page de l’heure:

La montre ne comptera donc pas les pas ou la quantité d’activité effectuée en dehors des séances d’entrainements.

Et encore

La montre permet également une aide à la récupération avec un graphique dans les écrans qui défilent suite au mode « Horloge » en pressant le bouton « Next ». En fonction de la charge cumulée, il propose un temps de récupération. Je n’ai pas eu l’occasion d’utiliser la montre suffisamment sur une période courte pour vraiment juger de l’efficacité de cette fonction.

Mise à jour du logiciel de la montre

La mise à jour s’effectue via le logiciel Movescount. Il suffit d’y connecter la montre en USB et si une mise à jour est disponible, le logiciel le dira.

La mise à jour commence dès que l’on clique sur « Mettre à jour ». Elle prend quelques minutes:

Conclusion

C’est la première montre de la marque finlandaise que je teste sur ce site, je peux donc difficilement la comparer à d’autres modèles d’Ambit. Par rapport à la concurrence, Suunto se démarque des montres pures course à pied de Garmin (620 ou 220) en laissant à l’utilisateur la possibilité de créer des profils spécifiques pour d’autres sports, comme Polar avec la M400.

La montre est très proche des caractéristique des montres concurrentes sur ce segment: Vivoactive ou M400, voire encore la 620 même si elle commence à prendre de l’âge. Pas d’altimètre barométrique (uniquement GPS), peu de possibilité de connecter des capteurs propres au cyclisme (capteurs de puissance ou capteur de cadence vélo)… Mais quelques bonnes surprises avec un mode navigation plutôt bien fait qui permet de créer son tracé et de le suivre. Reste que parmi les montres citées, l’Ambit3 Run est la plus chère. Donc une bonne montre qui saura séduire un peu plus loin que les purs coureurs à pied, mais un peu grosse pour des poignets fins et un peu chère pour des budgets serrés.

Reste encore l’offre logicielle autour qui s’avère un peu pauvre: Movescount permet une analyse de base de ses données, mais dès que l’on souhaite aller un peu plus loin, on se retrouve à devoir utiliser des logiciels tiers. D’ailleurs, Suunto c’est associé avec TrainingPeaks pour offrir des possibilité d’analyses plus grandes. Enfin, l’application Android n’est toujours qu’en développement (version bêta).

Supporter ce site pour de futurs articles sur du matériel

Si vous souhaitez acquérir une Suunto Ambit3 Run et que vous souhaitez me donner un coup de pouce pour de futurs tests, merci d’utiliser l’un des liens suivants pour l’acheter sur amazon.fr!

Cet article n'est plus disponible, mais est remplacé par ce modèle plus récent: Suunto 5, dont voici les modèles disponibles:

• Suunto 5 cuivre/violet à 297.37 € (amazon.fr)
• Suunto 5 blanc à 287.60 € (amazon.fr)
• Suunto 5 noir à 249.00 € (amazon.fr)

Vous pouvez également utiliser les liens vers les sites Amazon.com ou Amazon Canada!